Under graviditeten är det många omställningar som sker och det är värdefullt att få sjunka in i den nya tillvaron och ta tid till dig själv och barnet du väntar. På gravidyogan lär du dig yogaställningar, andningsövningar och avspänningsmetoder som är speciellt anpassade för graviditeten samt smärthanteringsmetoder som kan hjälpa dig möta förlossningen medvetet.

Läs mera på www.yoga-meditation.se